Junior

Hur påverkar kost och mat träningen?

Under lördagen 6 april har Karlstads Tennisklubb bjudit in Anna Lycke och kört två separata workshops där fokus har varit mat, kostvanor och träning. Hur ska man lägga upp mellanmål tex.

Deltagarna har fått prova på att laga bra mellanmål!

Anna Lycke kommer från Friskis&Svettis Karlstad och har träffat många av våra tennisspelare idag och betonat hur viktigt det är med mat och mellanmål, att fylla på och även göra det ”näringstätt”.

”Gå aldrig hungrig” 😊

Några mål juniorerna lagade var örtblandad keso på knäckemacka, med smoothie gjord på bär. Mumsigt!

Stort tack till Anna Lycke som gett massor med inspiration och stöd för våra tennisjuniorer och föräldrar! Värdefull dag!

https://www.facebook.com/karlstadstennisklubb/videos/2102557376518828/