KursNybörjareSenior

★ Tennispaket bas nybörjare, 3 tillfällen (vuxna)

För aktuella datum när kurs ges kika in här!

  • Tid: 2 timmar per tillfälle
  • Antal personer: ca 4 per grupp
  • Pris: 1050 kr/person
  • Övrigt: Racket finns att låna, pris inklusive tränare, fika, banhyra och bollar.

Tennis är roligt! Tre tillfällen á två timmar inklusive paus där grunder i tennis gås igenom i lugnt tempo. Utbildningen är anpassad för dig som är nybörjare och avsikten är att skapa ett intresse av tennis och förhoppningsvis att man vill gå fler kurser eller börja mer regelbundet inom klubben eller på egen hand.

Mycket fokus på grunder och ökad förståelse av tennis.

  1. Pass:
    • Grundslag genomgång
    • Forehand – grepp
    • Backhand – grepp
    • Paus/fika/frukt med teori/poängräkning och regler
    • Genomförande av olika basövningar, konträning, cross
    • Dropboll
  2. Pass:
    • Lugn inbollning
    • Serve
    • Placering på banan, splitstep
    • Genomförande av olika enkla basövningar
    • Paus/fika/frukt med teori/poängräkning och regler
    • Poängräkning i praktiken
    • Volley
    • Dropboll
  3. Pass:
    • lugn inbollning
    • Genomförande av olika enkla basövningar
    • Matchspel, lära sig spela med game-räkning
    • Paus/fika/frukt med teori/poängräkning och regler
    • Matchspel
    • Dropboll