utbildning

Idrottsföreläsning prestationspsykologi HG Storm

Idag har spelare från Karlstads TK utökat verktygslådan med lite mentala verktyg 🛠🥰🎾

Gästföreläsare och Psykolog HG Storm var på plats i tennishallen under några timmar och levererande budskap på löpande band kring positivt tänkandet, behov av att låta hjärnan vila från mobilens brus, vikten av att sova, undvika att fastna i negativa tankar osv.

En mycket uppskattad dag!

Kul jämförelse i studie där 2 indelade grupper av ungdomar gjorde samma testuppgifter, resultat lika men som bemöttes olika. Ena gruppen beskrevs som ”strävsamma, duktiga på att arbeta” och den andra gruppen bemöttes och beskrevs som superstjärnor.

Vid nya tester fick grupperna välja svårighetsnivå på test. De strävsamma valde svårare uppgifter och guldgänget valde lättare uppgifter när de kunde välja ”varför äventyra guldmedaljen…”

Dagens bästa whiteboard-bild levererad av HG Storm. 🚗🔄 – Lätt att ta till sig för alla.

Att älta (fortsätta tänka på tidigare misstag man gjort) är som att åka i en rondell. Man håller sig sysselsatt, men kommer liksom inte framåt. Då är det bättre att åka fel, då har man åtminstone lärt sig nåt nytt…

”Att älta misstag förbereder flera misstag.”

Tänk på de positiva bilderna, de positiva sekvenserna. 🎾

https://www.facebook.com/karlstadstennisklubb/videos/178540776796596/

https://www.facebook.com/karlstadstennisklubb/videos/128405738420198/